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ご覧くださった方へ
こんな悩みはありませんか？
自分の本音が分からない
行き詰まった感じやつらい気持ちはあるものの、何が原因で具体的にどうすればいいのかが分からない。
漠然とした不安感がある
何に悩んでいるか自分でも分からないが、モヤモヤした漠然とした不安感がある
キャリアに対する迷い
今の仕事が本当に自分に合っているのか?と悩む。成長が停滞しているように感じ、転職や独立を考え始め周囲の成功を見て遅れを感じやすい。
自分の「本音」が分かれば
前に進める
悩みの原因は、自分でも気づけない無意識にある感情の抑圧で、その抑圧が「悩み」や「問題」を生み出します。
カラーセラピーをすると凝り固まった感情がほぐれ、無意識(本音)の部分が刺激され本来「自分がどうありたいか」「どうしていきたいのか」が分かっていきます。
あなたの悩みや問題の答えは心の奥にちゃんとあり、その答えがわかることで、少しずつ前に進めるようになります。つまり、自分の人生を主体的に生きていく事ができます。
他のセラピーにはない
色彩心理で「本音」を知る
相談したいテーマを話さなくてもOK、 塗った色から本音を伝えます。
このセラピーでは、色彩心理を活用し「自分の本音は何なのか」が、色として表れます。
そのため、あなたがいま「何に悩んでいるか」を話さなくても大丈夫。塗った色からそばくまが、あなたの今の気持ちと、これからあなたが何をしたいのかの「本音」をお伝えしていきます。
カラーセラピーを
受けるメリット
自分の本音が分かる
色彩心理を活用することで、建前の言葉ではなく本音が「色」として現れます。本音が分かれば、今後の生き方や考え方の方向性も分かります。
漠然とした不安感が解消する
気持ちが晴れないモヤモヤの原因が分かり、それに対する解決方法も見つかります。
描画を通して気持ちの発散
通常の言葉でのセラピーとは違い、色塗りを通して言葉では表現しにくい感情を描画を通して発散できます。
カラーセラピーの様子
この色は、実際に色彩心理を活用したカラーセラピーを受けた方達のものです。人によって、塗り方や色使いが全然違うことがお分かりになるでしょうか。
色の塗り方や使っている色から「自分の本音」が分かります。今の自分の気持ちの状態や、自分がどうなりたいかを色を通して心が教えてくれるため、通常の会話でのセラピーよりもご自身の気持ちがわかりやすくなります。
セラピストのご紹介
そばくま
仕事・不安・考えごとで眠れない夜でも、安心して眠れるようにやさしい声でそっと寄り添う睡眠導入Youtubeチャンネルを運営中。
睡眠導入だけでなく、色彩心理を活用してこころを癒すカラーセラピストとしても活動中。
お客様の声
カラーセラピーを受けられた方達にいただいた声をまとめました。
自分の悩みが言語化されるスッキリ感がありました
何に悩んでるか分からないモヤモヤがあったのですが、初めて色彩心理というものをやっていただき自分の悩みが言語化されるスッキリ感がありました。自分が何気なく選んだ色が腑に落ちるキーワードを持っていたりして、自分自身の本質的な部分を深掘りできたと思います。 また何か壁にぶち当たった時や、悩んだ時には是非そばくまさんにお願いしたいと思っています。 何に悩んでいるか分からないという悩みが分からないという方にもおすすめです！
(R様・29歳・女性・会社員)
自分の気持ちを客観的にみて、
思考を整理することができました
現在の仕事についてなんとなくネガティブな気持ちをもっていて、自分がどんなことを仕事としてやりたいのかがわからないという状態をセラピーしていただきました。今回は色彩心理というもの選択したのですが、塗った色から自分の気持ちに関するキーワードをいくつかあげていただき、それらのキーワードをとっかかりとしてお話をしました。お話や質問を通して、自分がどんなことを考えていたのか、何に悩みを持っていたのか、自分の気持ちを客観的にみて思考を整理することができました。またそばくまさんが自分のモヤっとした抽象的な気持ちや感想をしっかりと言語化して汲み取ってくれたので、自然と自分の中で考えが整っていったと思います。優しく受け答えしてくださるので落ち着いてお話しすることができました。
(T様・28歳・男性・会社員)
カラーセラピーの流れ
1.悩みのテーマを決める
来談者さまが悩まれているテーマを、セラピストがヒアリングし絞り込んでいきます。
2.色塗りをする
解決したい悩みのテーマが決まったら、クレヨンや色鉛筆を使い紙に色塗りをしていただきます。
3.色をもとにセラピー
悩みのテーマと、描いた絵をもとにセラピーを行います。
準備していただくもの
ご自身でご準備いただくものがございますので、下記をご確認の上ご予約をお願いいたします。
- クレパスor 色鉛筆 (12色以上、赤、橙、黄、緑、水色、青、紫、白、黒、灰、ピンク、茶〜)
iPadやデジタルペイントツールでの代替も可能です。 - A4以上の用紙
- 筆記用具
料金について
カラーセラピー
- 自分の気持ちと向き合ってみたい
- 悩みの解決のヒントを得たい
25,000円→
18,000円 / 90分
※ 金額はすべて税込表記です。
※ キャンペーン価格です。価格は予告なく改定となる場合がございます。
お支払い方法
「クレジットカードのみ」お支払いが可能です。
利用できるクレジットカードは下記のブランドです。
オンライン(Zoom)でおこないます
オンライン(Zoom)のみでセッションを行なっております。
居住地に関係なくカラーセラピーを体験できることに加え、ご自身が１番落ち着くことができる場所から安心してカラーセラピーを受けることができます。
以下の項目に該当する方は受けることができません
・精神科や心療内科等に通院履歴がある方
・自傷・他害の考えがある方
・18歳未満の方（高校生以下）
・現在、他の専門家からカウンセリングを受けられている方
カラーセラピーは、こんな方におすすめです
・「なんとなく心がざわつく」「モヤモヤが続いている」と感じる方
・人生や仕事の選択で迷いがあり、自分の気持ちを整理したい方
・自分の強みや本音を、安心できる場で見つめ直したい方
・色を通してリラックスした時間を過ごしたい方
よくある質問
Q. 心療内科・精神科に通院しているのですが、カラーセラピーを受けることは可能ですか？
大変申し訳ございませんが、精神科や心療内科等に通院履歴がある方はカラーセラピーをお受けすることはできませんので予めご了承ください。また、このセラピーは医療行為ではありません。
Q. 対面でのカラーセラピーは可能ですか？
当カラーセラピールームでは、オンラインでのみセッションを行なっております。(Zoom)
Q. カラーセラピー開始時間に遅れた場合どうなりますか？
カラーセラピーの開始時間に遅れた場合、時間の延長は原則致しかねます。
Q. カラーセラピーはカメラをオンにした方がいいですか？
基本的に顔は見せなくて大丈夫です。そばくまもお見せしておりません。
Q. カラーセラピーを受けたら必ず問題が解決しますか？
お客様の問題が解決するようカラーセラピストは最善を尽くします。ただし、サービスの効果はお客さまそれぞれで異なります。予めご理解ください。
Q. 1度カラーセラピーを受ければ、問題が解決しますか？
１度のカラーセラピーで完全に来談者様の悩みや問題が解決するのは難しいですが、ご自身の気持ちの状態を客観視できたり、抑圧されていた感情や気持ちが発散されてカラーセラピーを受ける前よりも気持ちが楽になる方が多いです。整体と似ており、心のツボを押すイメージとなります。
Q. どんなクレパスor色えんぴつが良いなどありますか？
12色以上(赤、橙、黄、緑、青、藍、紫、白、黒、灰、ピンク、茶) があればカラーセラピーが可能です。
もしも、どのクレパスを買えば良いか分からない場合は、発色が良く手ごろなサクラクレパス16色(Amazonに遷移します)がおすすめです。
Q. 色を塗るだけで、自分の今の気持ちが分かるものなのですか？
何も考えずに無意識に塗った色には、自分の無意識の気持ちが投影されます。
カラーセラピストは、来談者さんが塗られた色群を拝見し、色の意味を読み解いていきます。ほとんどの方は、色の意味とご自身の現在の状況と重なるとおっしゃいます。
Q. カラーセラピーでは、自分のことを包み隠さずに話したほうがいいですか？
言いたくないことや、カラーセラピー終了後に「言わなければよかった…」と後悔するようなことは話す必要はございません。
また、カラーセラピストが無理に話すよう促すこともございませんのでご安心ください。
守秘義務について
セッションで伺った内容は、秘密を厳守いたします。（守秘義務）
ご予約の際に伺った氏名、メールアドレス、電話番号などの個人情報は、当カラーセラピールームのサービスに関するご連絡以外の目的に使用することはありません。
